De drievoudige weg
In de San Quan Dao Kung Fu School kan je drie verschillende sporten beoefenen: Shaolin Kung Fu, Jeet Kune Do en Chen Tai Chi.
-------------------------------
Gratis proeflessen 2024
(alle info ivm lessen vind u verder onderaan de website)
Kom vrijblijvend langs en sport met ons mee op de volgende dagen in het sportcomplex te IEPER:
Tai Chi : Maandag 2 september om 19u30 op het eerste verdiep van de turnhal
Shaolin Kung Fu : Woensdag 4 september om 19u op het eerste verdiep van de turnhal
Jeet Kune Do : Dinsdag 2 februari om 20 u in de bokszaal van sporthal 1
Draag comfortabele kledij en breng water mee
(voor kung fu zijn schoenen met witte zolen vereist)
Wil je 1 van onze sportlessen op een andere dag uitproberen?
Stuur ons een berichtje en dan kunnen we dit regelen!
Drie stijlen
SHAOLIN KUNG FU
Vanaf 12 jaar. Deze stijl is erg intensief - leerlingen ouder dan 35 zijn zeker welkom maar dienen rekening te houden met verhoogde kans op blessures.
Shaolin Kung Fu is gekend als de bron van alle vechtsport in het oosten, hoewel niet iedereen weet dat er binnen Shaolin ook strekkingen zijn. De stijl die wij het geluk hebben om u aan te bieden stamt van 32e generatie Shaolin Monnik Zhang Li Peng, die gedurende zijn verblijf eind de jaren 90 in België en Nederland verbleef en zo zijn kennis verspreid heeft. Je leert traditionele oefeningen en vormen aan die reeds honderden jaren in de gekende Chinese tempel werden getraind. We werken op lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen, zodat je de authentieke full body workout krijgt die op vandaag nog steeds in Shaolin wordt gegeven. Zelfdiscipline en mentale focus komen hand in hand met deze sport, waar je in de les ook de vrijheid krijgt om je op je eigen tempo de aangeleerde oefeningen eigen te maken. Een zekere focus is vereist om elk niveau succesvol af te werken.
JEET KUNE DO
Vanaf 16 jaar. Gericht op realistische zelfverdediging in straatgevechten. Daartoe worden sparring sessies gehouden waarin het er hard kan aan toe gaan.
Bruce Lee bedacht Jeet Kune Do, ofwel de Weg van de Onderscheppende Vuist, omdat hij van mening was dat traditionele vechtsporten te beperkend waren in moderne straatgevechten. Door ideeën van verschillende sporten te combineren kwam hij uit op een manier van vechten en bewegen die op zijn lijf geschreven was. In onze lessen Jeet Kune Do leer je de principes van deze unieke vechtstijl stapsgewijs aan. Aan de hand van oefeningen krijg je inzicht in de filosofie achter Jeet Kune Do, zodat je je efficiënt kan verweren indien iemand je aanvalt.De Jeet Kune Do lijn die wij volgen komt van Jerry Poteet, die zelf leerling was van Bruce. Hij was een van de laatste leerlingen die Bruce heeft onderricht en gaf les aan onze meester, Gino Versavel. Hierdoor zijn we er van overtuigd dat zijn Jeet Kune Do de meest afgewerkte was van alle leerlingen die Bruce heeft gehad.
QIGONG & TAI CHI
Vanaf 18 jaar. Jongere mensen zijn welkom mits voldoende maturiteit. Geschikt voor ouderen en mensen met blessures. Maakt je lichaam los en kom tot rust.
In China worden zowel het uiterlijke als het innerlijke verzorgd; naast sporten en lichaamstraining beoefent men er ook de interne sport met de naam Qigong, vrij vertaald als ‘werken met energie’. Qigong is een meditatie- en bewegings techniek waarbij je bewust wordt van je lichaam, de gewrichten opent en soepel houdt, de spieren ontspant en de doorstroming van energie verbetert en optimaliseert. Niet enkel ouderen, maar ook jonge mensen kunnen hier grote voordelen uit halen, zeker in de haastige wereld van vandaag. Nadat je de eerste stappen in Qigong hebt gezet leren wij u Tai Chi, wat kan gezien worden als Qigong in beweging. Wij beoefenen de Chen stijl zoals ons geleerd werd door Gino Versavel, die zelf les kreeg van Shaolin meester Zhang Li Peng. Chen Tai Chi heeft een duidelijke link met Shaolin Kung Fu en kan daarom ook toegepast worden als verdedigingsvorm indien nodig.
Lessen informatie
Lesdagen en locatie
Shaolin Kung Fu
Vanaf 12 jaar. Deze stijl is erg intensief - leerlingen ouder dan 35 zijn zeker welkom maar dienen rekening te houden met verhoogde kans op blessures.
Lesdagen : Woensdag
Tijdstip : Telkens van 19u tot 21u
Locatie : Leopold III laan, 8900 Ieper (sportcomplex)
Zaal Woensdag : Polyvalente zaal op eerste verdiep van de nieuwe turnhal
Jeet Kune Do
Vanaf 16 jaar. Gericht op realistische zelfverdediging in straatgevechten. Daartoe worden sparring sessies gehouden waarin het er hard kan aan toe gaan.
Lesdagen : Dinsdag
Tijdstip : Telkens van 20u00 tot 22u
Locatie : Leopold III laan, 8900 Ieper (sportcomplex)
Zaal locatie : Bokszaal van sporthal 1 (eerste verdiep)
Qigong en Chen Tai Chi
Vanaf 18 jaar. Jongere mensen zijn welkom mits voldoende maturiteit. Geschikt voor ouderen en mensen met blessures. Maakt je lichaam los en kom tot rust.
Lesdag : Maandag
Tijdstip : Telkens van 19u30 tot 21u
Locatie : Leopold III laan, 8900 Ieper (sportcomplex)
Zaal : Polyvalente zaal op eerste verdiep van de nieuwe turnhal
Algemeen
Duurtijd cursus
Er wordt les gegeven van 1 september tot 30 juni het jaar er op. In juli en augustus zijn er geen lessen. Tijdens de lessen leer je de oefeningen van jouw niveau, met in de lessen Jeet Kune Do en Shaolin Kung Fu extra focus op een ander onderdeel van de vechtsport om de drie weken.
Inschrijven
Inschrijven kan doorlopend via ons online platform. Om correct ingeschreven te zijn, dient het lesgeld te worden voldaan voordien via overschrijving of in kasgeld op de eerste dag waarop je langskomt om mee te sporten. Gelieve kasgeld zoveel mogelijk te vermijden, electronisch overschrijven geniet de voorkeur.
-----------------
Kostprijs
Inschrijven kan per maand, per seizoen (5 maanden) of per kalenderjaar. U kan inschrijven voor 1 maand voor de prijs van 40 euro. Inschrijven voor een periode van 5 maanden kan voor een voordeligere prijs van 150 euro. Indien je inschrijft voor meerdere disciplines dan krijgt u 10% korting op de totaalprijs van het lessengeld. Indien je voor 1 discipline inschrijft, maar voor een volledig jaar van 10 maanden, ontvang je ook 10% korting.
Deze prijs omvat de toegang tot de sportzaal, gebruik van gezamelijke materialen en een verzekering tegen sportongevallen.
Materiaal
Een nieuwe student krijg je gratis een T-shirt van de school om te dragen in de les, bij inschrijvingen van 1 seizoen.
Voor Jeet Kune Do dien je handschoenen aan te kopen, die je bij ons kan bestellen. Wij verkopen ook kruisbescherming en hoofdbescherming aan zij die dit willen (dit is vrijblijvend, de school bezit hoofdbescherming die tijdens de sparring lessen kan gebruikt worden).
Verder zijn schoenen met witte zolen verplicht in het sportcentrum om schade aan de grond te voorkomen. Je kan eventueel bij ons de typische Feiyue schoenen aankopen die ook in Shaolin worden gebruikt (en witte zolen hebben).
Bekijk hier ons online platform indien je trainingsmateriaal wil bestellen.